Quelle est la différence entre le coaching et la thérapie ?
La thérapie psychologique explore le « pourquoi » : comprendre et apaiser les blessures du passé, sur le moyen ou long terme. Le coaching et la préparation mentale explorent le « comment » : développer tes ressources et ton autonomie, du présent vers le futur, pour des personnes déjà stables qui veulent avancer plus vite vers leur meilleur niveau. Les deux sont complémentaires.
Qu'est-ce qui rassemble le coaching et la thérapie ?
L'amour de l'humain, la connaissance de soi comme moyen, le désir de mieux-être comme motif, l'action comme moteur, une relation de collaboration positive et exigeante, et un cadre sécurisé et confidentiel garant de confiance et de respect.
Quelle est ta vision du coaching mental ?
Chaque être humain est prisonnier de ses propres perceptions. Le coaching est pour moi un moyen d'entrer en conscience de soi, d'éclairer son monde intérieur et sa zone de génie, pour se comprendre, se piloter et s'épanouir en autonomie. C'est aussi un outil pour activer et piloter la haute performance, en optimisant le chemin de l'intention à l'action. Mots-clés : écoute, questionnement, apprentissage, responsabilité, action, autonomisation.
Est-ce que tu donnes des conseils ?
Non… et oui. Uniquement si une demande est formulée, que c'est en accord avec ton mode de pensées, que ça respecte qui tu es, et dans un but de responsabilisation et de recherche d'autonomie. Ce que je ne fais pas : donner des solutions toutes faites, donner des conseils sans demande, prendre des décisions à ta place, ou te rendre dépendant.e de moi.
Comment se déroule la prise de contact avec toi ?
5 étapes :
Une fois que tu auras pris contact avec moi, on va pouvoir commencer par « se rencontrer » pour faire connaissance et sonder notre entente (en visio, ou en présentiel, au choix). Je vais guider l'échange en te posant des questions pour mieux te connaître, clarifier ton unicité, et faire émerger tes problématiques et tes besoins.
Dans un second temps, si tu me le demandes, je te partagerai mon analyse de ta situation, ainsi que les hypothèses de travail à explorer.
Dans un troisième temps, je te présenterai ma manière de fonctionner, et les offres qui pourraient te correspondre.
Dans un quatrième temps, on réfléchira ensemble aux options stratégiques de travail pour répondre au mieux à tes besoins, que l'on validera ensemble une fois d'accord.
Enfin, on prendra rendez-vous pour démarrer l'aventure ensemble, et d'ici là j'aurai préparé le plan d'actions prévisionnel, et le contrat professionnel.
→ Tout au long de l'échange, tu pourras me poser toutes les questions que tu veux. Le tout gratuitement et sans engagement. Profites-en 😊
Quel est le processus d'un suivi avec toi ?
Chaque accompagnement est soigneusement construit sur-mesure : contenu, fréquence, rythme, contrat relationnel. Avec pour bases le questionnement, l'écoute active, la clarification de l'intention et des objectifs, l'identification des schémas limitants, un plan d'actions par étapes, le passage à l'action, et une adaptation continue à tes besoins.
Qu'est-ce qui rend ton accompagnement unique ?
Mon intention : le développement harmonieux de l'humain. Se connaître, activer sa zone de génie, construire son équilibre de vie, lever les inhibitions, se responsabiliser, développer un état d'esprit de croissance, et gagner en autonomie — pour rayonner et contribuer à son tour.
Quels sont tes tarifs ?
Mes tarifs se définissent sur-mesure, selon le type, la forme, le contenu et la fréquence de l'accompagnement qu'on construit ensemble. Ayant moi-même été sportive de haut niveau avec un budget limité, j'ai à cœur de pouvoir m'adapter aux moyens de chacun.
Faut-il avoir un objectif précis pour commencer ?
Pas forcément. Je suis là pour t'aider à faire un état des lieux de toi-même, clarifier ton monde intérieur, ta vision et ta réalité, faire émerger tes besoins profonds et mettre en lumière ce qui peut te limiter — pour créer ensemble un accompagnement qui sert pleinement qui tu es.
Au bout de combien de temps vais-je observer des résultats ?
Soyons clairs : avec moi, l'humain compte plus que le résultat. Une relation, c'est 50/50, et chacun est responsable à 100% de ses 50%. Je mets mes ressources au service de ton état d'être, qui est générateur du résultat — mais ton alignement, ton ouverture et ta discipline comptent tout autant. Le plus important : dé-corréler ta valeur du résultat, et donner la priorité au sens de ton aventure — qui tu deviens.
Côté sport, travailles-tu uniquement avec des sportifs de haut niveau ?
Non, pas que ! L'étiquette « haut niveau » liée au résultat est éphémère et dépend de facteurs externes non contrôlables. Je travaille avant tout avec des personnes qui ont un état d'esprit de haut niveau, ou qui aspirent à le développer — quel que soit leur niveau de pratique.
